Un remède naturel contre le rhume et la grippe dans un thé délicieux

Remède contre le rhume et remède contre la grippe: un thé délicieux

Suis-je le seul à ressentir de l'anxiété lorsque je ressens les premiers signes de maladie?



Bien que j'aime généralement n'importe quelle excuse pour rester dans ma robe de chambre et mon pyjama, le fait d'avoir un rhume ou la grippe ne constitue PAS une expérience agréable et relaxante. La vie vous passera pendant que vous serez malade pendant plusieurs jours. La lessive s'accumule, les courses s'épuisent et le travail se déroule pendant que vous êtes étendu sur le canapé, reniflant, transpirant de fièvre et implorant que quelqu'un vous apporte du thé.



Pas une belle image, non?



Je travaille dur pour éviter ce scénario avec une approche proactive de ma santé. Vous avez déjà tout entendu: mangez bien, dormez suffisamment et prenez des mesures pour réduire le stress. Mais parfois, la maladie continue de frapper même quand on s’efforce de l’éviter.

La bonne nouvelle est que nous pouvons réduire l’inquiétude de tomber malade en nous y préparant. Avoir un thé de base contre le rhume et la grippe déjà mélangé est un moyen efficace de se préparer. Espérons que vous n’aurez pas besoin de l’utiliser!

Faites votre propre thé contre le rhume et la grippe

Les herbes de ce mélange rhume et grippe ont été choisies pour leur capacité à stimuler le système immunitaire, à combattre les virus et les bactéries et à atténuer les symptômes désagréables du rhume et de la grippe.



Ingrédients pour le mélange de thé:

  • ¼ tasse de feuilles d’échinacée séchées (trouvez les feuilles d’échinacée ici)
  • ¼ tasse de feuilles de menthe poivrée séchées (trouvez les feuilles de menthe poivrée ici)
  • ¼ tasse de feuilles de mélisse séchées (trouvez les feuilles de mélisse ici)
  • 3 c. À table de baies de sureau séchées (trouvez-les ici) ou ¼ de tasse de fleurs de sureau séchées (trouvez-les ici)

Ajouter tous les ingrédients dans un bocal en verre et agiter doucement pour bien mélanger. Fermez bien le pot. Étiquetez bien et conservez votre thé contre le rhume et la grippe loin de la chaleur et de la lumière jusqu’à un an. Ce mélange fera environ 24 tasses de thé.

Pour une tasse de thé:

  • 1 tasse d'eau filtrée
  • 2 c. À thé de mélange de thé froid et grippe
  • miel non filtré au goût (facultatif)



Ajouter le mélange de thé à un infuseur à thé ou à une boule à thé. Amener l'eau à ébullition, retirer du feu. Versez de l'eau dans une tasse et ajoutez du thé. Trempez pendant 5-10 minutes. Ajoutez du miel (si vous en utilisez) et mélangez jusqu'à dissolution. Buvez jusqu'à 3 tasses de thé par jour au besoin.

Herbes pour la saison du rhume et de la grippe

Échinacée (Echinacea purpurea, E. angustifolia, E. pallida) - L’échinacée a été choisie pour ce mélange de thé en raison de sa capacité à prévenir ou à aider le corps à lutter contre le rhume et la grippe. L'échinacée est l'une des herbes les plus recherchées pour son efficacité à raccourcir la durée et à réduire la gravité des symptômes du rhume et de la grippe. Cette plante contient des substances actives qui renforcent le système immunitaire, réduisent l'inflammation et réduisent la douleur.

Sureau(Sambucus nigra, S. canadensis) - Le sureau est un puissant combattant contre la grippe. Cette plante a des effets anti-viraux, anti-inflammatoires et stimulants immunitaires. Il a été démontré que cela réduisait considérablement le temps de guérison au début des premiers symptômes de la grippe. La baie de sureau agit pour empêcher l’infection virale en empêchant le virus de pénétrer dans nos cellules. De nombreux symptômes du virus du rhume et de la grippe peuvent être traités avec cette baie. Les fleurs de sureau peuvent également être utilisées dans des mélanges de tisanes pour aider à réduire les fièvres. (Ne mangez jamais les feuilles, les tiges ou brut baies de cette plante, qui contiennent des composants toxiques.)

Mélisse (Melissa officinalis) - Ce membre de la famille de la menthe agit contre divers virus et bactéries, y compris le virus qui cause le rhume. Ses propriétés anti-inflammatoires le rendent également idéal pour soulager les maux de tête. Il a un goût frais citronné-menthe lorsqu'il est ajouté au thé.

Menthe poivrée (Mentha piperita) - Le composant actif de cette plante, le menthol, peut améliorer la congestion nasale et détendre les voies respiratoires. La menthe poivrée peut également aider à soulager une gorge irritée et irritée. (Sans oublier, j'adore les choses à la menthe.)

Revenir à la normale

Trop de projets de bricolage peuvent couper mon sommeil. Alors, quand je me sentais épuisé et que je ressentais un mal de gorge l’autre jour, je me suis rapidement préparé une tasse de ce thé. Une tasse avant de me coucher, une autre première chose à faire le lendemain matin, et mon mal de gorge avait disparu dans l'après-midi.

Je ne peux plus me permettre de traîner plus longtemps. Ma mère n’est pas ici, m’attendant sur les pieds et les mains, me faisant souper, et les bandes dessinées Archie à lire. Au lieu de cela, je pense que je vais accélérer la récupération avec un thé naturel et apaisant et revenir au pays des vivants en un rien de temps.

Quels remèdes naturels utilisez-vous pour réduire les symptômes du rhume et de la grippe?

Partagez avec la communauté!


A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.